2020/05/10 / 最終更新日 : 2020/05/10 kinoyoshihiro 健康・運動 よく走る人ほど風邪ひきやすい!? 「免疫力UP」の誘い文句は疑ったほうがいい? 巷では「〇〇を食べたら治った!」みたいな話が出回っているようですが、基本的に取るに足りません。今のところ、新型コロナウイルスに関して「これをやったら治る」とか「予防に効く」よ […]
2020/05/07 / 最終更新日 : 2020/05/07 kinoyoshihiro 健康・運動 ダイエット中の肉の選び方 【お肉はダイエットに効果なし?むしろ太るの?】 もちろん効果的です。ただしそれは高タンパク質&低脂質な部位、油をあまり使わない調理方法という前提がつきます。この条件を満たしていないのであれば太る可能性は結構あると思ったほ […]
2020/05/07 / 最終更新日 : 2020/05/07 kinoyoshihiro 健康・運動 ダイエットに流行りのオートミールとは 外出自粛で外に出ないことで体重が増えてしまった方もいるのではないでしょうか? 今回はダイエットをしている人に人気のオートミールについて紹介していきます。 【オートミールとは】 wikipediaによると、 […]
2020/05/01 / 最終更新日 : 2020/05/01 kinoyoshihiro 健康・運動 禁煙のきっかけ 【指定第2類医薬品】 ニコチネル ミント セルフメディケーション禁煙補助薬 90個 新品価格 ¥4,048から (2020/5/1 23:49時点) 4月1日より施行された改正健康増進法。 受動喫煙防止のため飲食店などで […]
2020/04/30 / 最終更新日 : 2020/04/30 kinoyoshihiro 健康・運動 コロナウイルスは二度感染するのか!? マスク 民生用マスク 50枚 三層保護 通気性 防護 飛沫対策 使い捨て 新品価格 ¥2,999から (2020/4/30 01:23時点) 新型コロナウイルスに2度感染することはあるのでしょうか? 結論からいうと、2度 […]
2020/04/28 / 最終更新日 : 2020/04/29 kinoyoshihiro 健康・運動 自宅でできるセルフマッサージ 仕事や家事など毎日忙しくて1日が終わるころにはすっかり疲れきってしまうなんていうことはありませんか? 体を癒したいけれどなかなか時間が取れないという人にはセルフリンパマッサージがおすすめです。 この記事ではセルフリンパマ […]
2020/04/28 / 最終更新日 : 2020/04/29 kinoyoshihiro 健康・運動 サラダ油とオリーブオイルの違い 「サラダ油とオリーブオイルって、どんなところが違うの?」「体にいいのはどっち? どう使い分ければいいの?」料理をするとき、そんな疑問を抱いてしまう人も多いのではないでしょうか。 サラダ油とオリーブオイルにはさまざまな違い […]
2020/04/27 / 最終更新日 : 2020/04/27 kinoyoshihiro ライフスタイル 正しい消毒方法を知ろう おすすめサイト 1.次亜塩素酸水なら除菌水ジーア 皆さんは手洗いうがい等の感染症予防の対策をしっかりとおこなっていますか?行く場所によってはアルコール消毒が設置してある場所も多いと思います。今回はアルコール消毒の正しい使 […]
2020/04/26 / 最終更新日 : 2020/04/29 kinoyoshihiro 健康・運動 病院の成り立ちと現在の課題 おすすめサイト 1.次亜塩素酸水なら除菌水ジーア 怪我や病気になると病院に行きますよね。病院と一言で言っても大学病院から基幹病院、クリニックまで様々な病院がありますよね。今回は病院がどのように成り立ち、現在どのような課題 […]
2020/04/25 / 最終更新日 : 2020/04/25 kinoyoshihiro 健康・運動 コロナ太り対策なら「ラーメンとカレー」をやめる必要はない 外出自粛と在宅勤務で生活リズムが変わると、食生活も乱れがちな方もいると思います。 太らず、健康的に過ごすには、いま何を食べればいいのか。 結論は、ダイエットはコンビニ飯で事足ります。 炭水化物は制限しすぎなくてもいいです […]